アーチェリー（洋弓）合宿（スキー合宿　アルペンスキー合宿）戸狩温泉メイプルハイム

戸狩温泉メイプルハイムは、合宿する皆様を応援いたします。合宿（スキー、アルペンスキー）やアーチェリー合宿に参加する方々には常に最適な環境をご用意しています。

◆スキー合宿、アルペンスキー大会参加者向けに最適　
メイプルハイムは大会ゲレンデにも近く、またリフト乗り場も目の前なので移動の負担が少なく、大会参加者やスキー合宿には最適な環境が整っております。

◆アーチェリー合宿参加者に喜ばれる大きな専用レンジと休憩所
メイプルハイムではアーチェリー用の専用レンジを備えております。110×55メートルと大きなレンジで休憩所と食堂もありますので、練習に集中できる環境となっております。メイプルハイムでは、練習所までの送迎や昼食の用意、更にイベントの準備のお手伝いもしております。 合宿後に皆で楽しくバーベキュー、という事もできます。
仲間と励みながら、集中できる環境で実力を磨きましょう。アーチェリー（洋弓）合宿の幹事の方のお問い合わせお待ちしています。

アルペンスキー練習のポールバーンは、メイプルハイムの目の前

戸狩温泉スキー場のポール専用バーンの目の前にあるのがメイプルハイムです。マネージャーや監督、選手の移動にも便利で、帰りは真っすぐ滑り降りたらメイプルハイムの玄関となります。ゲレンデ０分のメイプルハイムをご利用ください。玄関前から練習している選手の姿を、遮るものなく見守る事もできますのでビデオ撮影しながらの練習にも最適です。

選手に必要なバイス台・チューンナップ台が乾燥室に常時設置

ワクシング技術は、アルペンスキー選手にとっては非常に重要なものです。その日の雪質や湿度によって変わる滑り具合も、大会のように現場にバイス台を設置することは難しいものですが、メイプルハイムなら、練習バーンが目の前ですので、ワックス変更の決断からすべり降りて乾燥室に直行できます。その日の雪質や湿度に合わせたワックス変更もすぐにできる環境と言えます。ポール練習中に感じる滑りの感覚とその日の感(カン)でタイムが変わるものです。自身のカンを信じてワックスの滑り具合を自分の体で感じ、またカンを養うことがタイムアップに繋がる技術でもあります。
　専用のポールバーンが目の前ですから、滑り降りてワクシングしてすぐにリフト乗り場に移動できる。スキー部の合宿に最適な環境にあるのがメイプルハイムなんです。　マネージャーや監督にとってもポール練習ゲレンデ全体が確認できるので玄関からでも練習状況が確認できるのが便利だと思います。

アルペン選手にとってワックスは、とても大切なものです。そこで乾燥室にワックス台を設置し自由に利用していただけるスペースをご用意しています。ワックス初心者の方には、説明書もご用意していますのでワックスのかけかたも覚えていただけると思います。
◆さび止めとスキーグローブワックスサービス有り
◆有名スキーメーカーの試乗会も開催、気に入ったらそのままお買い上げも可能な嬉しい企画もあります。

メイプルハイム専用のレンジをご用意しております。

　戸狩温泉メイプルハイムでは、専用レンジをご用意し合宿に最適な環境をご提供しています。全国大会に向けての集中合宿や小グループの強化トレーニングで成績アップを目指しましょう。
　専用レンジには、休憩所と食堂がありますので、食事の度に宿に戻るなどの制約がなく、集中トレーニングが可能です。
　アーチェリーは動きの少ない競技だけにメンタル的な要素が非常に重要視されます。能力発揮のベースとなるコンディショニング、そして集中力の大切さはメンタル面に強く影響されるものです。また正確に的を狙うコントロールのコツや感覚は、周りに影響を受けないトレーニングに集中できる環境が大切です。メイプルハイムは、戸狩温泉の中に専用のレンジを持ち、大学洋弓部の皆さんを全面的にバックアップしています。

専用レンジは、110×55メートルと本格的な練習場です。

アーチェリー（洋弓）専用レンジは、110×55メートルの本格的な練習場の大きさで、的の設置台（四脚）をご用意できます。　
　また、メイプルハイムの宿舎横にある練習場では、夜間練習にも対応できる照明設備と的5台分の練習スペースが万全な体制の中整っています。　
　◆夜間照明設備(メイプルハイム施設横)
　◆宿舎横の練習は5台の的の設置が可能
　◆専用レンジには、休憩所、トイレ、食堂完備
　◆練習場への送迎も可能(送迎7分の場所)
　◆合宿打ち上げパーティーのご支援もしています。幹事の方は、ご相談ください。
　※アーチェリー合宿　・・・大会前の集中トレーニングとして宿の横手での夜間練習も可能です。

ヨガの瞑想でメンタルトレーニング

ヨガの瞑想が集中力を高める効果があることは、いろいろな方面から指示されていることですが、瞑想により集中力が鍛えられる理由は、「心をそこにとどめておく」感覚を養うことです。難しいメカニズムはわかりませんが、メイプルハイムに協力していただいているヨガの講師のお話ですと、集中力がつくと自分の体の音が聞こえるのだそうです。左耳から自分の脈の音が聞こえ、次の段階で心臓の音も聞こえると聞きます。アーチェリー合宿に最適ですね。
　ヨガの呼吸方法には、交感神経と副交感神経を刺激し、リラックスした気持ちにさせてくれるだけでなく、雑念を溶かす効果もあるとの事です。幸いこの戸狩温泉のスキー場は、鍋倉山から降りそそぐ環境庁の認めているマイナスイオン発生地でもありますので、何かしらの効果もあるのではないかとも思います。
メンタルトレーニングにとん平の誰もいない静かな場所で高原ヨガや瞑想の時間を取ることも合宿に大きな効果をもたらすかもしれません。

瞑想は、集中力を高める効果だけでなく、休息の効果にも癒しの効果にもなるとも言われていますので、実際に合宿中の朝のすがすがしい時間に散歩しながらゲレンデに座り、瞑想してみてはどうでしょう。鳥の声、風の音、草の匂いをかぎながら自然といったいになる・・・そんな時間が大切なのかもしれませんね。